凌纪安大喜过望，把目前遇到的困惑跟蒙毅说了一遍。

蒙毅道：“臭小子，连对手是谁都不知道，就跑来纠缠。不过这也难不倒我，你首先应该这般这般…”

港城的夏天真心热，才5月份就几乎天天桑拿天。出门五分钟，流汗两小时说的就是这样的天气。

相比之下，凌纪安更喜欢早晨的训练。那时暑气隐遁，万物苏醒，练起来也倍儿有劲。

这日蒙毅把训练课分成两半，前半部分练个人技术，后半部分练小组配合。

凌纪安与迟子文的基本功已经颇具基础，练起来轻车熟路，再无起初时的涩滞感。蒙毅也乐得省心。但

他在执教上毕竟不含糊，细节抠得很紧，稍微有做到不到位的地方，就会即刻让弟子停下来重做。

蒙毅让他们练习的是踩单车过人。这个动作有时候看起来很繁琐，比如像德尼尔森那样，踩了几十脚，到头来一点没挪窝，也不知道他是在消遣别人，还是在娱乐自己。可是如果用得好，这是进攻队员最有效的过人手段之一，蒙毅也特地将它简化了，务求打出摆脱上的成功率。

“左脚跨一步，右脚马上推前，就两下，不用整得太复杂。”蒙毅提点要领道。

两人各自揣摩后，蒙毅又让他们一对一。凌纪安做了几次，有成功的，也有被断的。

蒙毅指出他的问题所在：“这个过人在练熟基本动作以后，关键在于把握与对手的距离，太远或者太近了都不行。笼统地说，在对手一步之遥的地方做事比较合适的。”

凌纪安按教练的指示做，果然好了很多。

蒙毅进一步开导他们：“这个动作还可以和射门串连起来，右脚推过去以后不要太多调整，直接抡一脚

。这要求你们强化练习，熟悉整个流程，记住推过去的力度要控制好，不然就打不了门了。”

他这一席话，迟子文听得特别认真，凌纪安也学到了不少干货。