心疼

400米的跑步需要的是耐力，而大家在这一点上做的都没有铁拳好。铁拳已经完全达到了国家三级运动员的标准，毕竟也是部队出来的，在那种对这方面没有什么问题。而秦岚足足慢了三秒，童洋和赵烨都慢了四秒，阿三也是慢了三秒五厘。不过k教练并不担心，因为相比于爆发力，耐力是更容易提高的。有如k教练所料，蒋欣也仅仅差了三秒。

介于众人的成绩并没有k教练心中所预料的那么糟糕，而且也相差不是很远。他决定带着队员们开始检测3000米障碍赛成绩，如果3000米障碍赛的成绩提高了，那么前面几项短跑的成绩更不用说。

当k教练摆出所有的障碍物时，没有人愿意第一个跑这个3000米障碍。他们看着地上的障碍，感觉连落脚点都没有。

“教练，男性标准是十一分钟二十秒，女性

标准是十四分钟。就这么个地形，给我20分钟都可能完不成啊。”

只见这里的地势高低起伏，地上布满了大小不一的石头、废旧汽车、飞机残骸、快塌陷的楼房。k教练从后面推着他们：“快快快，时间抓钱，谁都不许退缩。”

秦岚硬着头皮走上去，他第一个冲了进去，直直冲向终点。当她踏入的那一秒，他的速度，之前慢了很多。碎石太多，看上去和之后会会有一定程度的轻微下陷，秦岚顿时感觉自己的脚跟使不上力。他艰难地向前跑着，k教练的手里的计时器里的时间也在一点一点的流逝。

他从一个陡坡到另一个凸起的坡，腾跃过一片障碍，有一块障碍在等着他。当秦岚艰难的跨过终点的那一刻，k教练手里的计时器停了：12分钟。

成绩不错，但是秦岚累躺在地上，他的胸口一起一伏，说道：“教练，我尽力了。”

紧接着陆续是童洋、赵烨、铁拳与阿三。整

个过程中，他们都是手脚并用，连滚带爬，最终14分半，15分半，13分和15分的成绩冲过终点。

到了蒋欣，她战战兢兢的走到起点，随着k教练一声发令，蒋欣也箭一般地冲了出去。可是踏上这松软的碎石堆，她的速度变得十分慢。跑到中途的时候，一个踉跄，差点摔倒。这对一个女生来说的确太残酷，因为障碍跑步跟其他是不一样的。

因为绝地求生这款游戏对体力的特殊要求，也很少有女孩去参加，蒋欣是个例外，她凭借着惊人的天赋与自己的团队拿到了地区冠军。而这些训练对她来说还真是个难题。

眼看着快要到终点了，蒋欣我的体力仿佛透支。最后她改奔跑为步行，慢慢走过了终点。