陈俊走下山头，回到家中，开始煮米粥，灵米一把放入，倒入灵水，就是开始煮粥。

随着米粥的煮熟，也是一点点的香气四溢，更是令人欢喜，这是好事啊。

他开心没多久，就是大宝四人来了，一个个眼直直的看着锅中。

陈俊看着，就头疼着道：“不用急，有你的份，先去打拳吧，等一下就好。”

“嗯，俊叔。”

四人没有多问，就去打拳，随着进入内气境界，俗称的后天之境，就是需要努力开发经络之力，打通十二正经以及奇景八脉，然后才进提升实力。

不过他们年纪还小，处于黄金时期，自然是很快的提升，不用太担心多少。

当然每一条经脉星耀打通，可不是容易的事情，更需要日以继夜的积攒能量，自然是少不了外力的帮助，现在可以充分的吸收灵米粥之间的能量，加速适应，自然有助于提升。

等到灵米粥好了，陈俊就将其盛放好，随后就叫人进来喝粥。

四小听后，急忙进来坐下喝粥，不由得满满洗浴，果然是最好的品味啊。

“真是太棒了，这种味道实在是无法抵抗，俊叔，这东西好少的，不过比以前多了一些。”

“那是自然，以前你们身体不行，加上内气没有炼成，多吃无益，自然合适最好，现在虽然身体还没有长成，但内气已成，问题不大，自然可以多吃一些。”

“好的，我们知道，也明白，放心吧，会好好努力的。”

“这样就对了，好好努里，才是你们该做的。”

陈俊笑着说道，他们也是进步很快，当然少不了灵物滋养，不然想要这个年纪炼成，在这样的环境，那是比登天还难，可见资源的和重要性，那还是无法言喻的重要。

“好了，记住，不要人前卖弄，等你们长大了，见识多了，知道怎么做了，我也不会在阻拦你们，毕竟都一个人都有自己的决定，但有一点要记住，不让我知道你们做坏事。”