只有陈俊一人还在吃着饭，夹着菜肴享受着，谁让他们都吃饱了，实在吃不下。

一刻钟后，一大四小就去院中练武，陈俊在一旁看着，倒也是不用多想，微微指点一下就好，至于剩下的就看自己的本事和悟性。

他对于武功确实不怎么在意隐瞒度，毕竟修行的方向不同，练武不是现在仅有的护道之术，其他的仙家法术还没有呢，自然是不知道。

武功在俗世本就是畅销的，也能有一定的自保能力，这对于普通人来说，那是很好的机会，也是珍惜不已，一个个都正在努力之中，不难看出来的，这一点他也是看到。

一个小时后，周福海就是感觉到不一样的手脚，似乎更加灵活，而且力气也是大了不少，显然对于体质也是有一定的提升，果然什么黄金年龄的都是骗人，有好东西就能练。

于是他看向陈俊的脸上充满了幽怨，让陈俊很是无奈，这也不能怪他嘛？

谁知道那时候会这样，可以有批量的灵米出现，这是不可小觑的好东西啊。

“好了，不要用这种眼神看着我，我都要全身都泛起鸡皮疙瘩，真是的。”

“可是你说了，我已经过了练武的黄金年龄，可是现在呢？”

“你确实过了练武的黄金年龄，这一点不错，但要知道这都是因为灵米饭的缘故，那时候也是没有那定主意，加上你确实年纪大不少，即使练武也是仅仅身轻体健，想要练出一身好武艺，可不容易，他们可都是在黄金年龄哦。”

听到这一句，让周福海是满身的打击，是啊，这是灵米饭的作用，要是没有，他能成吗？

何况这也是他最近才发现的，自然不能一般了事，其中的效果可不是一点点。

“好吧，好吧，算你厉害，说的在理，可是你说这是怎么办？”

陈俊眉头一皱道：“什么怎么办？”

“自然是我想要练武，你看能不能支应点？”