然而在反反复复的击散与重塑之中，护体真气会愈发坚固，丹田也会在反反复复消耗灵气精粹又充盈的过程之中愈发强韧，对身体与修炼都只有好处没有坏处的。

重塑护体真气只是第一步，在水流之中能站稳，不觉疼痛难言，这才开始了水中练剑的第一步。

手中执剑，一要承受来自水流的冲击，对手腕的力量要求极高，常人在刚入水冲击时都无法握紧自己的剑，更罔论在水流之中自如地挥洒剑法。而脚下若是有水，水流流动，对下盘的要求更是苛刻，倘若站都站不稳，下盘虚浮，那这剑法就像喝醉了酒一般，别提什么舞剑了。

四周早已无人，不过时映雪到底脸皮薄，还是拿出了当年风叔留下的休止符，贴在水潭的入口处，以一道隐形的休止禁制遮挡外界的所有视线，随后放心地褪下了身下的衣裳，踩着石头到了青石上。

入水极凉，半尺深的水大约到时映雪的小腿处。

泉水最是冷冽，时映雪现在那一丁点儿护体真气，在冰凉的泉水面前根本不够看的，不过时映雪还是踩着水，一步一步地走向瀑布。

瀑布从头顶浇下来的时候，那感觉，实在称得上一个“醍醐灌顶”，当然此刻灌进时映雪头脑之中并非大智慧，而是股股冰冷的凉水，几乎把她浇懵了。而瀑布从头顶较高处浇下来，在她小身板上呼啦啦地冲刷着，带来一阵阵又疼又麻的触感。

她下意识退了两步，大口大口呼吸着。

待调息好了丹田之中的气息，时映雪又一次踏入了瀑布之中。

她也没有一口就吃成胖子的意思，自然知道要一步一步来，就算最后练不成水中舞剑，那也没有坏处的。

首先要练的便是在水中屏息，时间越长，能在瀑布下坚持的时间就越长，至于身法与舞剑，还是搁置其后。

一次又一次地尝试，不知经历了多少个日月，时映雪在瀑布之中能站着不动的时间也越来越长了，待这一步练成之后，时映雪便空手在瀑布之中练起了寻常的拳脚身法。