运球，急停，急转，加速…简单的动作王海做了一遍又一遍，然后累了之后又去练习投篮，这么一次又一次，在单

调又有趣的练习之中，一下午的时间很快就是过去。

洗过澡后王海有吃过营养餐，然后带着书便是回到宿舍之中。

锻炼了一天，虽然中间有休息，可对王海来说，仍然是累的不想再活动了，不过打开战术详解之后，王海便是兴致勃勃的看了起来，看到兴致深处，王海又打开电脑寻找相关的视频看了起来。

又过了一日，球队开始集训，王海则是带着兴奋之色开始训练。

“吉尔伯特，你怎么了？做个准备运动都这么兴奋？”萨沙考恩笑着问道，他语气之中带着一股奇特的俄罗斯口音，跟其他人交流起来有一些障碍，不过王海倒是没有什么问题，两人悄悄的聊着。

过了片刻，训练之前的活动做完了，才开始比赛。

5v5的比赛，王海便是进入到替补阵容之中，主力对替补，这比赛确实难打，主力的几人各个位置上都比替补要强上一些，不过比尔教练专门让替补训练防守能力，同时用来磨练主力的进攻，因而这训练还是很有意义的。

比如说王海防守马里奥钱莫斯，便是把马里奥防守的

十分难受。

王海的速度力量都不必马里奥差太多，再加上防守积极性，马里奥得分非常的苦难，虽然命中了两个高难度得分，可是命中率却是很低。

另一边布兰登拉什发挥倒是不错，主力阵容慢慢的领先了。

王海看着这一幕，心底微微的着急，可是却毫无办法，等到落后十几分的时候，王海才是拉过谢龙科林斯说道：

“伙计，等一会我突破传球，你记得冲击篮下。”