冰火两重天么？

稍事休息了一会，感受到丹田的火热，想了想，陆演宁摆好架子，站起了养生桩，之前没什么太大感觉的养生桩，现在只是这么一摆架子，调整了下形架，还不到三分钟，陆演宁就感觉浑身暖暖的热热的，就好像是泡在了温泉中，而且双手心更是暖热了起来。

虽然现在是夏天，手一般就是暖的，但是平时并没有暖的感觉，如今却是像在手心握了一个热包子似的，或者说有点像冬天手放在暖手宝上面似的。

这让陆演宁开心的同时，还真的有点怕自己会不会出什么问题。毕竟，在电影电视里，在小说里，练内功，可是有走火入魔的风险。

没有师父在身边，不能随时得到指点，这样子真的有点麻烦。

很多人以为师父传一套功法，我照着练就行了呗，这个跟捡到本秘籍就能自学、自修，然后修练成高手一样可笑的想法，相信的还大有人在。殊不知，哪怕是师父手把手的教，很多人都练不好呢。

当然，那种“天之骄子”、“世界主角”不在此例。问题是，谁才是真正的天之骄子，是真正的世界主角？陆演宁自问自己应该不是，否则内功修炼的第一天就该点火成功了。

站着养生桩，陆演宁估计也就十来分钟的样子，感觉丹田里的火热并没有消退，反而似乎又变强了一点点，甚至感觉后腰也热了起来。

怎么办？

听到耳边传来的海浪声，陆演宁甚至一度有想脱了衣服到海里游两圈的念头。

只不过，想了想，却是放弃了。

师父说过，刚练完功是不可以马上洗澡的，连洗澡都不可以，何况游泳？

突然之间，陆演宁脑中灵光一闪，想起了易筋经。原本教他这套易筋经的亲戚，在传授功法的时候，还配合有一套相关的心法，只是以前练习的时候试着加进去过，练了一段时间并没有什么特殊的感觉，似乎没什么用，于是平日里的练习，重点就放在了动作、用力、呼吸这些偏于外的方面，心法却是没有再练过。

要不要试试？

心里有点蠢蠢欲动的感觉，最后还是没忍住。

死就死吧！

正练着养生桩呢，于是缓缓的收功。

虽然想试试易筋经的心法，但是陆演宁并没有忘记师父说过的：练功的过程就像是农民种庄稼，而收功则是把种出来的东西收仓入库，如果只是练功而不收功，功效起码损失一大半。

收功之后，陆演宁并没有马上开始易筋经的修炼，而是缓步行走起来，算是调整状态，也是在这个过程中回忆下易筋经的心法。