练了十分钟的泰拳，江辰又换种格斗术训练，接下来是巴西柔术。

巴西柔术是一种专攻降伏，以擒技见长，综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术。

巴西柔术的技术强调有效利用杠杆的原理，使用者可以用很小的力气，将沉重的对手撬起，并产生巨大的力量。杠杆的运用，可以让小个子、体重轻、柔弱的选手，保护自己不受个子大、体重大，身强力壮者的侵害。

巴西柔术拥有大量格斗技术，包括打、投、关节技及绞杀技。

江辰按照动作要领训练，很多动作看是复杂，但是江辰却能够做出来，他身体的柔韧性还是不错的。

不过虽然能做出来，却很勉强，主要是身体没有拉开，身体不够柔软。

江辰训练一会觉得差不多了，就换下一种格斗术。

接下来就是散打。

散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。

现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。

江辰按照动作要领开始训练。

接下来的时间，江辰又训练了跆拳道、空手道、缅甸拳、截拳道等……

每个格斗术都训练十分钟，一共训练两个小时。

随着训练时间变长，江辰的格斗技巧开始灵活多变，一会泰拳的技巧，一会散打技巧，一会巴西柔术技巧。

超级脑力开始糅合各种格斗术的技巧，去除华而不实的动作，保留最有实战。

一个后空翻着地，江辰直接躺在地上气喘如牛，浑身都被汗水湿透了。

从来没有一次这么剧烈活动过了，虽然身体十分疲劳，但是浑身轻松，精气神也好很多。

有时候运动会使人产生快乐。

江辰在健身室躺了足足二十分钟才从地上爬起来。

身上的力气只恢复全盛时期的十分之二。

这是新房子没有换洗的衣服，只能让身体的汗水自然挥发干。

这个时候如果吹空调和风扇很容易感冒，还是自然风干比较好。

此时的江辰喉咙像要冒火一样十分渴，他来到外面，打开矿泉水箱子，从里面拿出一瓶，打开盖子，咕噜咕噜一口气把整瓶水喝完。

刚才流汗太多了，这瓶水喝完，整个人感觉凉爽很多。