“长老放心，我们不会拿整座金山岛的人类生命开玩笑。”

金长天点头道，就算金长江不说，他也不会放姜临进来，谁让那家伙叫他天长金的？

“另外，看好他，若是他有什么异动，第一时间通知我。”金长江又道。

……

“原来是这样的，这妖魔大陆世界的修炼体系，竟然是修真吗？还是说，整个宇宙中的主要修炼体系，都是修真？”

姜临心中暗喜，因为他的丹田和修真体系很契合，完全可以无障碍进入修真道路。

这玉简的内容，其实就是一套最基础的纳气方法，连名字都没有。

这甚至都不能算是功法，只能算是对修真的介绍而已。

不过虽然如此，但里面对于修真的前几个境界描述得很详细。

修真的前几个境界，和姜临前世看小说了解到的差不多，分为练气期，筑基期，金丹期。

普通人要修炼，首先要感应天地间的灵气，也就是寻找气感。

当寻找到气感之后，就可以试着吸纳天地灵气，汇聚于丹田位置，开辟气海。

所谓的气海，其实也就是丹田。

而只要开辟了气海，就算是练气初期了。

“也就是说，我已经是练气初期的修真者了？”姜临感觉非常意外，当然更多的是惊喜。

根据玉简内容所说，练气初期，就是不停地扩张气海和提升肉身强度，为后面筑基打基础。

所以，练气初期是无法动用真气的，因为这时候吸纳的天地灵气，都被用来扩张气海了。

只有到了练气中期，气海扩张达到极限之后，真气才能保存下来。

一般天赋越高的人，气海极限就越大，根据玉简介绍，有传说中的绝世天骄，气海可以达到万米直径。

而练气中期需要做的，就是不停地积累真气，直到将气海填满。

等气海被填满之后，真气会出现压缩感，会自发的提纯，这时候就到了练气后期。

当真气无法再继续提纯时，就可以尝试着筑基了，而一个人的真气纯度，跟筑基有很大的关系，真气越纯净，筑基成功率就越大。

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