带着一荤两素的午饭外加一瓶水，杨义烽来到了18栋401房间。

房间不算小，两房两厅，应该在80平米左右，精装修，但房间内的家具却几乎没有，只有地上铺着一床简单的被褥。

杨义烽也不介意，席地而坐，将午饭跟水一扫而空。

因为没有电，房间里有些暗。

杨义烽试了试自来水以及煤气，竟然都能打开，这倒是有些出乎他的意料。

不过他也只是随手试试，并没有太在意这些。

“先走一遍凌波微步，把内力先练起来。”杨义烽说着便在房间内练起了凌波微步。

凌波微步的优点就在于，即便是狭小的空间，它也能奔走自如。

跑完一遍，杨义烽微微有些气喘，但跟系统介绍上说的“初期宿主若没有内力，运行第一次会出现筋疲力尽的现象”却差得远了。

“难道是因为这具身体本身就足够强悍的缘故？”杨义烽暗自猜测。

既然身体还没有到筋疲力尽的地步，杨义烽毫不犹豫的开始了第二遍练习。

就这样，一连跑了五遍，他才有种筋疲力尽的感觉。

躺在地上休息的杨义烽，在不知不觉中竟然睡着了，当他醒来时，已经是日落西山。

不过令他惊喜的是，他的丹田处已是一片火热，能明显的感觉到一种如同气体般的能量在其中流淌。

睡了一觉，让他的体力恢复不少，但肚子也消化的差不多了，他索性起身前往广场领晚饭。

吃完晚饭，他再度开始修炼凌波微步。

这一次，他在跑动时明显感觉到，丹田处的那股气体开始配合他的步伐，这也让他的步伐越发快速，动作越发灵敏。

一连十遍，杨义烽再度坐倒在地，那种筋疲力尽的感觉再度袭来，小腹处的那股气体也消耗一空。

“凌波微步跑一遍大约1分钟时间，也就是说，我目前的状态，战斗时什么都不干，只用来逃跑，最多也就坚持10分钟？如果一边使用凌波微步，一边战斗，恐怕只能坚持五分钟！”杨义烽自言自语道，对这一结果很不满意。