陈舟练了十几年的功，基础比他扎实得多了，当年，他只有一年时间，赵刚能教他的，也就是熬练身体，很多都来不及教。

陈舟却得到赵刚的倾囊相授，拳法，腿法，刀枪棍棒，什么都练过。

陈帆还是按照自身的习惯，热过身后，开始体会起了擒龙劲，一动之下，就明显感觉到了巨大的不同，一拳一脚打出，都有一种劲力通透的感觉。

以前的他，是绝对打不出这样的拳的。

院子里，放着一些石锁之类的器具，他抄起两只，掂了一下，一只大概是二十斤的样子。开始抡了起来。

两只二十斤的石锁，在他手里，就像是两只玩具一样，指哪打哪，想怎么抡就怎么抡，感觉毫不费劲。

“这就是擒龙劲吗？”

陈帆停了下来，看着手里的石锁，心里有些震憾，以前的他，二十斤的哑铃拎起来也很轻松，但是要像这样抡起来，也不是那么轻松的。抡得快了，惯性也强，不是那么好控制的。

现在这个身体，各项素质都比现实中的他强得多，更兼掌握了擒龙劲，还精通拳法，刀法，剑法等等。

真要打起来，估计现实中的他，一招都挡不住。

差距太大了。

陈帆忍不住想试一下擒龙劲真正的威力，这门劲力，最大的特点，就是在一瞬间，爆发出全身的力量。

他看见院子里有一棵碗口粗的树，走上前，扎起马步，凝神屏气，擒龙劲的口诀在心上流过，猛地吐气开声，一拳打出，正中树干上。

喀嚓一声，这棵碗口粗的树直接被他一拳给轰断了。

陈帆看着擦破了皮的拳头，心头很震憾。这一拳的力道，把他给吓住了，不愧是擒龙劲，这一拳要是打在人身上，必死无疑。

“树是死的，不要以为打断一棵树，就以为自己无敌了。”突然，一个声音响了起来。

陈帆没想到有人来了，转头一看，借着昏暗的光线，认出了来人，“师傅。”

来的人，正是赵刚，他背着手走了过来，说道，“没有人会傻乎乎地站在那里接你这一拳。擒龙劲虽强，若是到了战阵之上，自是无敌的猛将。但在江湖中，没有人会跟你硬碰硬，再强的力量也是白搭。有这功夫，还不如多练一练控鹤功。”

“等你练功控鹤功，也可以去见一见世面了。”

赵刚走近一些，陈帆也看清了他现在的样子，十五年过去，他比以前老了一些，脸上有了皱纹，头上也有了白头发。

算起来，他也差不多五十岁了，身体看起来还挺硬朗。

陈帆还是第一次见他这么唠叨的样子，以前，他总是惜字如金，话很少。没想到还有这样的一面。

他学着陈舟的样子，恭敬地答道，“是，师傅。”