训练营在周一到周六不得外出,周天可自由出入，但需要向教练报备自己的行程安排。

训练课程分为上午的集体体能训练和下午的个人训练。

比赛则为一周进行一次排位赛，获胜者可选择留在当前训练班或者升入更高等级的训练班。

刚加入训练营的就是f班的选手，只要有实力，就可以一直升入最强的a班。

相应的，各个等级的训练班，训练项目的难度也会增加。

比如f班每天只需要上午、下午各跑2英里，e班就需要各跑3英里。

说完了规章制度，就是分发训练营队服的时候。

队服图案很简单，就是纯白色加背后印刷的红色f，非常醒目的告诉别人自己是哪个训练班的。

这也是奇柯听到闻霄说“衣服好看”后，无比惊讶的原因。

确认尺码没问题后，教练又发下他们每个人的就餐牌。

正如奇柯所说，分了abcd好几个

类型。

虽然更专业的单人单餐无法实现，但这样的分类已经比大多训练营都要细致。

所有事情安排完毕，教练宣布解散。

大家可以按照自己的意愿，或是回宿舍收拾东西，或是洗漱，或是努力训练。

闻霄今天全天都在体能训练，根本没时间做日常任务。

现在终于得了空，便迫不及待的想要离开。

奇柯连忙追上他。

“霄，你等会有安排吗？我们回宿舍收拾收拾一起去洗漱啊。”

“不好意思，我已经有安排了。”

闻霄摇头拒绝，“我想去训练一会儿，今天的训练还没完成。”

“训练？什么训练。”

“嗯……就是我给自己制定的训练计划。”

“欸你居然还会给自己制定训练计划？好刻苦……”

奇柯抱着手臂抖了两下，突然想到什么，“要不这样吧，今晚你就别练了，咱们两个比赛去啊”