拳经云：“内功之传，脉络甚真。不知脉络，勉强行之，则无益而有损。

形意拳内功之站功，也叫桩功。一般人常练的有“三体式”(又名三才式)和“浑元桩”(又名乾坤桩)两种…………………………………………………………

金枪指相当于形意拳来说，要简单很多。用系统来化分，金枪指属于黄级一流功法，而形意拳已经是属于黄级绝学了！

炎武看了形意拳经才明白，自己走差路了！已经到自己这种地步，完全可以踏入明劲的地步了！

直到现在炎武才搞明白，近代武术实力的划分。

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近代武术从最开始的力劲，然后明劲，再到暗劲，最后是化劲！

这四个境界，每一个又划分为，前期，中期后期与巅峰！

就拿开始的力劲来说，力劲前期力量在一百公斤到三百公斤之间，中期力量在三百到六百公斤之间，后期在六百到九百之间，九百公斤以上为巅峰！

当然有些天赋异禀的人除外，有些厉害的人，什么功法也没习练，但却也是神力惊人。

有些同样是练了一模一样的功法，可却实力参差不齐，这个都是因人而异的。

也因功法而大有不同，有些功夫不仅习练速度快，还能把力量跟好的开发出来。

但有些辣鸡的功法，不论如何努力习练，也都是一个样，根本突破不了高明的境界。

如炎武的家传武学，铁臂拳，就是这种类型。就算是在如何习练，也根本突破不得暗劲的程度。

而身为黄级绝学的形意拳，那就强大太多了，只有有些天赋，并且自身努力，突破暗劲的概率是板上钉钉。

而如果只是黄级一流功法，那可能就下降到一半都不到。

黄级二流功法就更不必说了，连十分之一都不到。黄级三流功法，整个历史上能突破的也是屈指可数。

这还只是暗劲高手，化劲更是不必说。这种层次的高手，不过是天赋，毅力，还是机遇都是缺一不可的！