他说：“你做的很对。我们练格斗的人，心里有想法就该付诸行动，你之前说你的目标是不受拘束，不断超越自我么如果这个时候你都不敢站出来，那我会怀疑你是不是只是嘴上随便说说，更不用说你还打赢了，你要记住，在格斗者之间，很多时候胜利者是不受指责的。”

陈传坦然说：“刚才我只是取巧了，其实我知道，如果不是铁链帮愿意给先生面子，我怎么表现都没用，可要是我的力量和技巧再能强一点的话，能正面压下那个人，那就不必用这心思了。”

余刚说：“你不用妄自菲薄，你的力量在这个阶段已经很不错了，丁朔不止习练年月比你长久，应该是在呼吸法的后续方向上专以选择了提升抗击打力，其中一定还用了特殊药物配合，你打不倒他不奇怪。”

陈传好奇发问：“呼吸法还分许多方向么”

余刚说：“应该说过你学会的呼吸法只是最基础的，而在身体素质达到一定程度后，可以配合药物，去锻炼更高层次的呼吸法，用以配合不同的战斗方式。

比如像丁朔一样偏向抗击打的，也有特意增加梢节打击力度的，还有提升动作灵活度的等等，这些都需要不同的诀窍，不同的拳路，乃至不同的呼吸方式来配合的；但归根到底，一切技巧都是建立在身体素质上的，所以真正想要练得精深，有时候还需要一点‘才能’。”

他看着陈传，说：“比如你，你或许不知道，你自身就是有‘才能’的，还有丁朔，也应该也是这类人，有的人生来就和别人不同，在某些领域内能够做到一般人所做不到的事。”

陈传一转念，明白余刚可能是误会了，把他的表现理解成了某种“才能”，其实第二我和所谓的“才能”不是一回事，但余刚愿意这么理解也好，他也不用去费心解释了，而且听语气，这种拥有才能的人似乎并不多。

他想了想，又问：“还有一个问题想请教先生，刚才对抗时，丁朔轻易把我两手崩开了，那种力量，好像很不寻常……”

余刚解释说：“那是劲力，丁朔用的是‘撒衣劲’，也叫‘大撒衣’，它的动作如同一个人双手向上伸，背后的披衣就自然掉到了地上，有解脱束缚的用意，是专门用来破坏搂抱的招数，同时这也是一种抖散劲力的练习方法。”

陈传抓住了要点，“劲力”

余刚说：“对，劲力！呼吸法就是练习劲力的必要前提和铺垫，‘劲力’则是格斗者对于力量的较高层次的运用，你现在距离这个层次还相对较远，不过可以先了解下……”

说着，他两脚分开站立，双手如抱大球，口中说：“劲力同样种类不少，大多可以通过桩功配合练习，比如这一种，先从抱气式开始，然后是分海式……”说着，双手翻掌分向两边，再揽回向上托去，“接着是托天式……最后是背岳式……”

说到这里，他忽然翻掌托天，随后膝盖一弯，身躯也是随之一沉，陈传顿感脚底传来了一阵震动，好像真有重物从上方压下来被他托住。

余刚缓缓直起身，说：“这是一套完整的混元劲桩，不少格斗者都选择用它来习练劲力，也是流传度最广的一种，可这并不意味着它容易掌握，里面蕴藏有很多细小变化，而‘撒衣劲’就从中提炼出来的，便于一般拳手掌握的小劲，好处就是上手容易，消耗小，发力快且简单。