苏牧费了九牛二虎之力，用了八个小时，天都亮了，总算是游到了月亮岛。

他好久没游泳了，一下子入海游泳。

风浪这么大。

还是相当吃力的。

当他湿哒哒爬上海岸。

正看见顾南城悠哉悠哉在那烤肉。

“愣着干什么，过来吃烤肉，特意给你烤的。”

“谢谢顾老师。”

“谢什么，这是你以后的正餐，我安排的特训相当耗费体力，食物方面不能含糊，喏。”

说着顾南城丢给苏牧一个瓶子。

苏牧一看瓶子，是一瓶能量补剂。

顾南城：“吃烤肉同时，各种微量元素也不能落下。”

苏牧咕噜噜大喝了两口。

这能量补剂还是柠檬味的。

“嗯，好喝！”

“好喝吧？你就喝吧，这一个月，每天五瓶，能把你喝吐。”

此刻的苏牧管不了那么多，先补充体力再说。

吃得差不多，顾南城开始安排起了计划。

“这前几天的特训内容，我先给你安排耐力训练，每天游泳五公里，负重跑步二十公里，跳绳……”

“再过几天，我在给你安排力量训练，具体项目到时候再说……”

“咦？苏牧啊，我怎么感觉你对我说的训练内容一点兴趣没有？”

“有兴趣啊，很有兴趣。”苏牧说得很违心。

“没事，你有什么意见可以提，想训练什么可以说，毕竟是针对你的特训，还是要以你最喜欢的方式来。”

“其实……顾老师，我想学您的那个卸力。”

从在拳法课上打了顾南城一拳后，苏牧就心心念念。

那时他能明显感觉到，自己打在顾南城身上的拳头，力气莫名被卸掉了。

“你想学这个啊？早说我就教你了，何必等到现在，不过我可以告诉你的是，卸力那是最下乘的技巧。”

“为什么这么说？”

苏牧真心求问。

“来。”顾南城撑着拐杖站起来，“你打我一拳。”

“现在吗？”

“废话，不然明年啊？”

“那我来了！”

苏牧打出全力一拳，就在即将打中时，顾南城突然躲开了。

顾南城笑盈盈看着苏牧：“发现什么没有？”

“您躲开了？”