重生回来第一天，体质还只有弱鸡的45。

一周时间过去。

体质已经急剧增长到91。

可能很多人对这个数字还没有一个概念。

举个例子。

如博尔特、林丹、詹姆斯、C罗、纳干诺......等世界上最顶尖的运动员，体质大多就在90-100这个区间。

这代表着普通人类最巅峰的身体素质。

如今的韩铮，也正式进入了这个行列。

当然，顶尖选手，亦有差距。

像林丹这样，体质可能和此时的韩铮差不多，也就90出头的样子。

而像铁血纳干诺，身高194体重120公斤拳重1291磅，体质甚至可以达到98、99。

地表最强，名副其实。

下午。

韩铮的训练量基本是一比一对照早上的。

只不过训练的肌肉群和项目种类稍有不同。

长达两个半小时的极限训练结束。

他再次累的如同一条老狗瘫在地上。

躺了半小时。

行动回复自如之后，才走进浴室冲了个澡。

晚饭时间。

虽然韩铮没特意嘱咐，但厨师已经懂事的换了一个更大号的电饭煲。

韩铮一个人坐在长长的餐桌前。

开始享受起运动后的美食盛宴。

桌子上早已摆满了各种美食。

红烧肉肥嫩鲜美，香气扑鼻；

清蒸鲈鱼鲜嫩可口，口感丰富；

麻辣牛肉香辣诱人，让人垂涎欲滴。

此外，还有拌凉菜、炖鸡汤、炭烤牛排等各式佳肴。

丰盛程度令人难以置信。

在瘦削厨师见怪不怪的目光下。

韩铮大快朵颐着，犹如饕餮转世一般。

夜色深深，万籁俱寂。

瘦削厨师离开后，韩铮独自一人回到二楼。

今天是训练量加倍的第一天。

他的身体虽然扛过来了，但精神上的疲累还存在。

一屁股躺在床上，整个人便不再想起来。

眼皮逐渐打架之际。

韩铮唤出系统面板。

打起精神审视了一下今天的训练成果。

当看到体质已经成功突破到95后，脸上忍不住露出一抹笑意。

随后他再也撑不住。

终是沉沉睡去。