第2天早上林宛心把孩子们带到地里干完活，接着就带她们锻炼去了。

这些孩子身体素质很差，每个人都是又瘦又小，一看就很好欺负。

林宛心要做的第一步就是带她们跑步，增强自身的体质。

只有身体素质跟上去了，她们后续打人的时候拳头也会更硬一点。

林宛心带着她们跑了一个上午，把她们全部累趴下了。

中午吃过饭后，林宛心又带着她们做力量训练。

没有什么好的撸铁工具，就一人一块石头。

林宛心根据她们的年龄和力气，挑选好石头之后让她们拿着举高。

一开始的时候孩子们力气小，根本就用不上什么力。

她们才举了几下就觉得手疼，个个都累得气喘吁吁。

林宛心也没有太过勉强，只是教她们用力，让她们突破自己的极限。

她知道这些孩子们的身体素质差，想要把她们培养起来没那么容易。

但她也知道一点，只要她们愿意练，时间久了一定会进步。

怕就怕一开始不敢迈出勇敢的第一步，这样才会永远停滞不前。

林宛心带着孩子们还在锻炼，就有人闹哄哄的冲过来了。