陈玄点头，“意识自我觉醒，其实不难，有的人天生敏感，在经历一些痛苦之后在一个下契机或许能开悟，但这个过程是很煎熬的。”

“自我觉醒共有7个阶段，借此机会我先说三个，因为后面的四个大多数都达不到。”

“第一阶段称为：动物本能。”

陈玄道，“刚踏入社会，你对自己的言行举止毫无察觉，一切行为全都依托情绪的本能做出的反应，对自己说的话，做的事完全不知道后果。”

“第二阶段成为；自我反思。”

陈玄继续道，“在经历口无遮掩处处碰壁后，陷入深深的打击和自我怀疑后，你开始观察每一件事背后的原因，心态逐渐调整，处于这个阶段的人不再抱怨外在的人和事，开始有意识的反思自己的行为。”

陈玄淡淡说着，直播间弹幕也不再翻动了，显然八十多万人都在仔细聆听指点。

“第三阶段称为，管控情绪，同时也被称为‘真我境’或者‘本我境’。

到达这个境界后，你开始全方位从（身高，长相，家庭）等各种缺陷中接受自己，发自内心的认可自己。这是一种心境的蜕变，有时候或许因为一场电影，一个相遇，一个无关之人的一句话而觉醒。