搞定了周闯几人后，林云并没有着急回去，在湖边的树荫下试着修炼起了两仪煅体术的烈阳篇。

昨天他并没有着急把两仪煅体术的事情告诉四女，他想要先修炼一下烈阳篇，再试着推演一下玄阴篇，确定没有什么风险之后再让她们来修炼。

毕竟煅体术和内功心法还是有所不同的，万一出了岔子还是很麻烦的。

内功出了问题自己帮她们治疗内伤就好了，可是万一她们修炼煅体术练出四个金刚芭比，林云哭都找不到调了。

林云坐在树荫下，按照烈阳篇的修炼口诀开始修炼起来。

他自己并没有发现，当他开始修炼之后，虽然他是在树荫下，可是阳光却好像能绕过遮阳的树冠一样，直接照射在了他的身上，而且照射的强度要比其他的地方强上几倍不止。

林云此时正沉浸在修炼烈阳篇所带来的舒爽之中。

他感觉有一股炙热的能量将他包裹在其中。慢慢的，这股能量开始向他的体内渗透。

这让林云感觉到一股轻微的灼烧感，但是很快，这种不适的感觉便消失了取而代之的是一种由内而外的舒爽。

就好像劳碌了一天之后，回家泡在装满水的浴缸中一样。

水温微烫，可能有些不适。但当你适应这个温度之后，就会感觉浑身舒爽。

好像一整天积攒下来的疲惫都被慢慢的从你体内抽离了出去，让你舍不得起身。

良久之后，当林云把那股炙热的能量都吸收到了体内之后，那种舒爽的感觉越来越弱，直至完全消失，他才缓缓的睁开双眼。

林云起身伸了个懒腰，活动了一下身体，感觉并没有太大的不同，应该是刚刚开始修炼的原因吧。

推开别墅门走入客厅，发现四女正坐在沙发上聊着天。

林云走过去刚要和她们打招呼，就见陈瑶斜了他一眼，轻声呵斥道：

“我靠，黑鬼，你谁啊？谁让你进来的？”