观众并不清楚袁一帆的想法，袁一帆一白天都待在一个地方，没有了以往的浪劲，就怀疑他昨晚被美女榨干了。

否则这没法解释他为什么全天都待在健身房，这在以前是从来没有发生过的情况。

袁一帆对此只有一句话：“时机未到。”

观众们纷纷哀嚎，今天石雪菲美女不在，少了一半看点，结果22号也窝在健身中心不挪窝，男观众看得好生无聊，一个个嚷嚷着，他要是再健身就取关了。

这年头，直播观众和小说读者一样难伺候，动不动就要取关，还真是让人头痛。

袁一帆被观众缠得没办法，就说健身到傍晚截止，然后就带大家去搞事，这才安抚了这帮躁动的观众。

袁一帆在健身房撸铁秀肌肉，男粉们虽不满意，但是女粉们可大饱眼福，一个个看得两眼放光。

这些女粉可不是那些喜欢捣乱的假女粉，而是货真价实的女性粉丝，她们看袁一帆一身肌肉，可比去看耽美剧里那些油头粉面的小鲜肉带劲得多。

一个阳刚，一个娘炮，只要有点是非观的观众，都知道哪种好。

袁一帆上午以力量锻炼为主，下午经过休息后，就开始针对敏捷训练，这些基本的身体素质，会切实影响到战斗力。

接下来袁一帆在花式跳绳，模拟拳击设备上锻炼，这样可以培养出更快的反应力。

就在袁一帆挥汗如雨的时候，被关了两天的焦神终于复出了，他第一时间开通直播间。

直播间里，他的那群铁粉拥趸，一起恭迎他出山。

“恭喜焦神重回节目组，这下又要大展拳脚了。”

“无敌的焦神，马上就会打爆22号！”

在一片歌功颂德的弹幕中，出现了几条不和谐因素。

“呦呦呦，这不是焦铭晨么，几天不见，这么拉了！”

“焦神商量一下，我家闹鼠患，你能来我家帮忙抓老鼠吗？高薪聘请！”

原来这部分都是好搞事的网友，过来嘲讽焦铭晨的。

焦铭晨脸色铁青，举报这群网友未果，毕竟人家网友说话都没有带脏字，要人工去审核的话，实时性没有那么高。

焦铭晨索性直接关闭直播，眼不见心不烦。