唐潇歌脑海中涌现出一个念头，宁瑶最近一次拍戏，不就是跟他合作的吗？

难道宁瑶是入戏了‘苏婉婉’的角色出不来？

联想到苏婉婉和他的司令在剧中的暧昧，情感纠葛，唐潇歌的心情变得波澜起伏。

意识到自己走神的唐潇歌迅速找回了理智，望向等待他讲解的宁瑶，沉声说了起来。

“演员入戏是很正常的现象，入戏是好的表现，只有入戏了，才能把角色真实地展现给观众。”

“很多演员都难以入戏，需要人带着入戏，且出戏也非常快，这是演技不精的表现，入戏快，入戏深，甚至不用导演讲戏，自己光是看剧本人设就能代入进去，是天才演员，没必要太过担忧，对于演员职业生涯来说，这肯定是优点，不是缺点。”

唐潇歌首先肯定了入戏的好处，不让宁瑶过于紧张，觉得分不清自己和角色是多么可怕的事，紧接着便话锋一转，语气也跟着严肃了不少。

“可这种演戏的方法是伤筋动骨的，演员必须要把自己完完全全地代入那个角色，甚至拍戏的过程中，下了片场回到家，还是觉得自己就是角色里的人，长此以往，精神状态和身体都会受到影响。”

“对戏来说，入戏太深是好事，可对演员本身来说，这是一种很可怕的发展趋势。”

“要是演一个在戏里崩溃，想要轻生的人设，一直走不出来，现实中很可能会患上抑郁症。”

唐潇歌联想起因为入戏太深而自杀的那些优秀的演员先辈们，心里一阵沉痛。

好在苏婉婉的人设是个性格坚强的人，不至于会遇到点事情就放弃生命。

想到这，唐潇歌又莫名松了一口气。

“当然了，有调节的方法，就是接戏的瞬间不要太频繁，给自己消化掉上一份人设的时间。”

“甚至是做一些跟人设性格全然相反的事情，以此来提醒自己，自己究竟是谁，而不是谁。”

“我也有几次入戏出不来，甚至对剧外的女演员产生了一些奇怪的情感。”

“那个女演员还结了婚，有丈夫有孩子，我休息的那段时间，尽可能的逼自己少去见这个人，能避开就避开，直到能坦然面对，心中没有特别的情感波动以后，才恢复正常交际。”

唐潇歌对宁瑶没有保留，他想尽自己的所能，帮助宁瑶解决这个入戏太深的问题。