舌顶下颚，气沉丹田。

吸气。

将气下沉到会阴。

尝试将气分成两股，左边儿一股，右边儿一股，沿着双腿下放至足心涌泉穴周围。

结果还没到小腿，明显感觉那股隐隐约约的气散了。

我马上重来。

大概尝试了十几次，终于感觉到了一次。

在将到达足心的气，沿着小腿和大腿外侧回到会阴，在提杠，不走后背，将气感沿着督脉过三关上行，试着汇聚于头顶百会之处。

这时明显感觉到了不适。

胸口中间那块儿凸出来的骨头周围有刺痛感。

是一种缓慢增强型的刺痛感觉。

我仍旧保持盘腿姿势，用意志力强行抵抗。

到达头顶百会穴周围，那股气感非常微弱了，我甚至不确定是否还存在。

我紧闭嘴巴，努力的想将那隐约的气感顺着双侧耳朵下来，最后再汇聚于舌下。

可就在这时！

我竟无法控制自己的下半身。