上面是他刚刚总结抄录的《冰心诀》。

冰心诀讲究存思、守一、行气，其主旨为守持人之精、气、神，使之不内耗，不外逸，长期充盈体内，与形体相抱而为一。

其重点在以我之心，使我之气，养我之体，攻我之疾，修习此术，可以延年益寿，乃至长生久视。

其实一套理念与此世界的内功心法差不太多，都是以道家的理念基础为依凭。

黄蓉和穆念慈两人有内功基础，理解起来不难。

能不能练成不知道，至少打下个修仙炼气的基础。

吴雨躲在房间里手把手教了好几天，甚至运气打通两人经脉，按冰心诀行功路线行气引导，两人也是不得要领，一点气感都找不到。

修行的门槛看都看不到，别说摸到门槛，进而踏入修行了。

吴雨有点犯愁，想来或许是这个世界没有灵气基础，导致两人完全无法修炼。

他突然想到自己空间里抽出来的鼠儿果，这玩意是仙剑出品的东西，里面应是蕴含灵气。

说不定把那东西当丹来吃，可以行功炼化，生成第一股“气”。

当即他便掏出两颗鼠儿果，“吃了这个再试试看。”

鼠儿果是一种红色果实，形状类似于小樱桃，表面光滑，颜色鲜红，看起来一点也不像老鼠。

也不知道为什么被称作鼠儿果？

两颗果子带着一股清香，只闻一闻便有一种神清气爽的舒畅感。

两人各自吃了一颗后，不一会整个人便皮肤通红，头冒热气，似有“无穷”生命力充斥进四肢百骇。

“雨哥哥，这果子吃了比上次喝的那腹蛇宝血还要热得厉害，蓉儿要顶不住了，快帮蓉儿将药力化解。”

“化你个大头鬼。”吴雨却不理会黄蓉的撒娇，说道：“抱元守一，按冰心诀的要义存思行气。”

黄蓉瘪了瘪嘴，见穆念慈已经按吴雨的说法开始行功，当即也生起好胜之心，不再分心他用。

这次有了效果，两人皆是生出气感，可以按冰心诀的行功路线行气。

待鼠儿果中蕴含的能量被炼化，黄蓉睁开眼睛，兴奋说道：“雨哥哥，好好像练成了。”

穆念兹也喜道：“我好像也有点感觉了。”

吴雨替两人检查了一番，说道：“离练成还有十万八千里呢，顶多算是摸到了门槛，倒是开了个好兆头，说明你们两人资质都不差。”

黄蓉说道：“我感觉内力增长了许多，起码抵得我平常十年之功了。”

穆念慈见状跟着点头，“是极是极。”

吴雨心想，以蓉妹妹这坐不住的性子，心思都不在武功上，她练上十年的功力怕也不咋样。

不过两人既然能够依靠鼠儿果修炼，至少可以凭借此时筋脉中生出的那一丝“气”将基础打牢靠。