“多吃点肉, 自己瘦得全是骨头了，自己心里没点数？”苏安筷子上夹的满满一筷子鸡肉一转头都夹到了宣慕之碗里, “饭也才这么一点, 你这样吃什么时候能长大！”

“我就是被油烟熏得有点没胃口。”宣慕之小声说道。

苏安拧着眉毛, “麻烦。没胃口也得多吃点。”

宣慕之应了一声，咬了一口鸡肉。

不得不说, 苏安夹得这块肉实在是太好了，是一块鸡腿上的肉, 还没有骨头。吃起来嫩嫩的, 带着咸甜味，十分的开胃。

宣慕之都觉得味道特别好，其他三个人就更不用说了, 几大块肉吃下去, 一些细小的脆骨地方干脆囫囵嚼碎都吞了下去，碗里的饭眼瞅着见少。

宣慕之晚上蒸的饭不少，听吴伯说，开始修真后, 饭量也会渐渐增大，因为身体自发的开始吸收灵气。

普通的饭菜没有灵气，很难让修士满足，所以饭量增加是正常现象。所以一般修士都会购买辟谷丸，辟谷丹来服用，不然只吃凡人的饭菜，实在是太难了, 可蕴含灵气的饭菜又太难寻找。谁舍得用灵草做饭菜，用来炼丹还差不多。

所以宣慕之怕苏安和弟弟饿到，多蒸了不少饭。家里那两百斤稞稻都已经晒好了，随时可以去磨坊换成白米，粮食是足够的，自然要让大家吃饱。

很快三个人都吃了一碗饭，连宣煊犹豫了一下都又盛了半碗。

炖这三杯鸡的时候，因为是要放甜米酒，宣慕之也没太撇清，连酒带米粒的一起放下去的，而且刻意多留了点汤汁。不光鸡肉好吃，连汤汁浸透了的米饭都特别有滋味。

吃光了一碗鸡肉后，苏安和吴伯将碗里的汤拌饭分吃了。

“吃点菜。”宣慕之给宣煊夹了一筷子菜，这小子刚才吃了一碗饭，也没见他吃一口菜，光盯着鸡肉吃了。

宣煊勉为其难地吃了一口，尤其吃到里面的油渣的时候，眼睛开始放光，“哥哥这个居然不难吃啊。”

“我怎么会做难吃的饭菜给你们。”宣慕之哭笑不得。

油渣这种东西，吴伯倒是吃过很多，搬到北区后他独自生活，也经常会自己熬一点猪油的。可是他的手艺远不如宣慕之，这油渣的味道自然也不行。

吃了一口油渣炒青菜，浓香味美，完全没有他做的那种油腻的感觉，而且油渣和青菜炒过后依然保持着外面酥脆，里面略有绵软柔韧的口感。只需要简单的酱油和一点点盐调味，再放上一些蒜末，味道就已经达到巅峰了。