就是拿个矿泉水瓶装满水放到冰箱里，把水冻成冰块，然后瓶子外面裹一层毛巾，他要这样握在手里给发热的手掌降降温才行。

脚心也是这样热得难受，还出汗，爆出汗。

但他从前没当回事儿，他太忙了，没有时间顾及到这些小状况。

有点不舒服就嚷难受也太娇气，妈妈会担心的。

“手心脚心发热、身上皮肤发热，这都是植物神经紊乱的症状。”程诺说。

“你身体里缺维生素b。洗衣服不能用洗衣粉了，刺激皮肤，得用那种专门护手的洗衣液。洗洁精也不要碰。再洗衣服戴手套，不过可能作用不大，手指头捂在里面一闷一泡的，还是难受。在治好之前，你还是尽量少洗衣服洗碗吧。”

“洗澡的话也最好别洗热水澡，把水温调低一些，热水对皮肤也有刺激性。”

“哪天尽快去医院看看，让大夫给你开些药，好好调理一下，平时多吃含维生素b的水果蔬菜，慢慢就能好了。别不当回事儿，越拖下去越严重。”

他说一句游小糖乖乖点一下头，心里暖烘烘的，看向程诺亮晶晶的目光中充满孺慕。

回过神来时程诺已经站到了水池前，重新撸起袖子，给他洗起了衣服！

游小糖拦他没拦住。

“没两下就搓完了。”程诺动作干脆利落，比给他示范时快多了。

“还有没有要洗的衣服？给你一块儿洗了。”

“没、没有了。”

“真没有了？不用不好意思。”

“真没有了。”