“小齐，你来了？”林云看到是小齐，笑着回头催了一句，“小薇，你快些！”

昨天说好的，今早让小齐过来接戈薇去军部大楼。

她自己则是快步走到厨房端出一个食盒，“时间太赶了，婶子给你和秦团长装了两笼包子，你们垫垫肚子。”

小齐连忙接过食盒，掀开食盒一角闻了闻，嗯，真香～

戈薇咽下最后一口包子，跟着小齐去了军部大楼。

他们坐着电梯直接来到十一楼，那里有一间专属于秦毅的训练室。

训练室很宽敞，足足有两个室内篮球场那么大，里面还铺了塑胶跑道，旁边各类锻炼体能的器材准备齐全。

当他们走进去的时候，秦毅已经站在那里恭候多时了。

“今天200负重跑十圈，俯卧撑二十组，蛙跳二十组。”秦毅扔下任务就先忙去了，留下小齐在这指导戈薇动作，然后无视小齐哀怨的眼神，十分顺手得拎走了食盒。

“早知道我刚刚在车上就应该偷偷吃掉！”小齐充满怨念得抱怨了句。

他搓了搓手，看着面前略显瘦弱的女孩，忽然觉得团长是不是太过分了，这么朵娇弱的花，怎么下得去手？

正在他考虑待会要不要放点水时，戈薇已经在塑胶跑道上做起了热身。

好吧，他貌似在瞎操心，人家小姑娘适应良好着呢！

小齐等戈薇做完热身，便开始详细指导戈薇开始体能训练。

首先，戈薇进行的是负重跑。平时戈薇200米跑快了都要喘一喘，何况是负重200来个十圈？

小齐打量了下戈薇的细胳膊细腿，让她从最低负重10kg开始。

10kg的沙袋背到肩上，戈薇便开始跑起来。