【不坏金刚】

位阶：玄

说明：外功秘籍。修真之法中演化而出的横练外功，属于世间上等炼体之法，练之有成者不仅刀枪不入、水火不侵，更是拥有十龙十象之力加持，沛莫能御。

‘残’字消失，完整版的不坏金刚出现在了陈铮的手中。

他直接拿起翻开，任由秘籍化光消失，变成大段大段繁杂的信息，流入心间。

一切信息印刻脑海，迅速让他消化、吸收、领悟。

残缺版本的不坏金刚只有前两层、七十二式秘炼架势。

补全后的完整版，却达到了足足一百八十式，几乎每一块骨骼肌肉，都有对应的淬炼方法。

将所有动作在脑海中过了一遍，再将所有的口诀要领了然于心。

首先要练的，便是玄铁身层次的三十二个秘炼架势。

陈铮当即来到洞口空地，挺身直立，双脚并拢，双手胸前合掌，摆出【不坏金刚】的起始姿势。

双手顶天利三焦。

伸直双臂，从腰部后仰、弯折，如同一座人体拱桥一般双手掌心触底。

图谱上的姿势深深镌刻在脑海，陈铮劲力流转，保持姿势间呼吸起伏，立刻就感觉到一股与众不同的热流从胸腹诞生，游走至腰后、双臂，似乎在潜移默化中改变着什么。

这一式一练，就是一刻钟。

直到力竭冒汗之后，他直起身来，双臂反扣，左腿跨进，腰身扭曲，整个人像是扭曲的麻花。

气血呼吸全都被调动起来，变成股股热流一点点游走在陈铮的腰身、手臂，彷佛在一点一点的淬炼。

一刻钟过后，陈铮额头见汗，这个姿势的维持也达到了极限。

接着，翻掌，攥拳，合拢，手臂举天，如举千斤之重；臀腿压服，宛如遏制着一头挣扎的勐兽。

接下来是第四个秘炼架势，第四个第五个

两个多时辰后，当进行到第三十二式，玄铁身的最后一个动作时。