前半夜，老者将纳气诀细细的参悟了一番后，便去休息了。

而李不器则是利用后半夜的时间，彻底将纳气诀中的所有内容，给印在了脑海里。

翌日清晨，天还未亮之际，他便来到了雪地里，朝着东方，端坐了下去。

此刻的他，五心朝天，眼眸微眯，以一种奇异的节律呼吸着。

这便是修行纳气诀的初始式，名曰：朝日。

九十九息之后，他换了一个姿势，左腿独立，右腿屈于左腿之前，双臂分别置于胸前和胸后。

同时，呼吸的节律也随之转换为了另一种。

这是纳气诀的第二式，名曰：独元。

又是九十九息之后，东方朝阳初升，李不器也随之再次改变姿势。

只见他四肢大开，仿佛要拥抱朝阳般，同时开始急促地吞吐呼吸着……

纳气诀第三式：吞紫！

东来之紫气，那最精纯的天地元息，开始不停地从口鼻，涌入他的身体。

虽然大部分的天地元息在进入他的身体后，很快就因为没有识觉之力的牵引和束缚，而逸散而出。

但还是有极少的部分，颇为自然且顺畅的，融入了他的身体。

在这一刻，九次锻体的妙处，终于开始显现……

纳气诀的全部十九式修炼一遍之后，已经快到午时，李不器也睁开了眼睛。

此时，老者正躺在躺椅里，手上揉捻着一串麻麻赖赖的手串，闭目假寐着。

李不器说道：“前辈，我……并没有感觉到有什么不同。”

“这是最原始的修行法门，所以最是讲究水滴石穿，怎么可能一次见效？”

老者睁开了眼睛，继续说道：“而且，从第三式吞紫开始，你的呼吸节律就错了。后面的姿势，也都是开始不标准起来。

去做午饭吧，你现在情况还无法立刻就开始辟谷，午后我来指导你。

虽说，修行这纳气诀的最佳时间段是日出到午时，但下午也一定是有作用的，毕竟天地元息无处不在。”

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