节目一共录了三天，但剪辑出来其实也就只有几个小时，其中还包括他们最后的展示环节。

他们这一组有个女明星，一开始总爱找顾染一起练习。顾染也没想那么多，要练就一起练呗。

结果刚练不到半小时，人家娇滴滴的妹子膝盖和手肘都摔出了青紫。妹子拉着他：“要不……先休息一会儿吧。”

顾染看了一眼墙上的挂钟：“行，休息十分钟，训练时长往后延十分钟。”

妹子惊讶的看着他：“这只是一个综艺节目，不用这么认真吧。”

顾染想想也对：“那你休息吧，我接着练。”

“……”

顾染在训练的时候几乎不说话，就是一遍一遍反复练习一个动作，非常沉闷，摄影师都不乐意拍他，后期剪辑也只给他几个镜头。

反倒是池朗，换了双冰鞋就不会滑冰了，一个最基础的燕式平衡都能摔出不同的姿势，综艺效果拉满。

后来，那个妹子就去找池朗一起练习，冰场的另一边总是传来欢声笑语，状况不断。

节目在一个多月之后才播，有些观众看到前面长达四个小时的训练剪辑非常不满，在弹幕疯狂刷屏：“为什么小染的镜头那么少？”

“差评，我就是为了看小染才看这个综艺。”

“镜头少就说明没看头呗，这是综艺节目，大家不就看个热闹，谁想看那些枯燥的训练片段。”

“谁说镜头少就没看太，我就认为顾染的片段是最好看的。”

“这本来就是一个宣传花样滑冰的节目，只有顾染训练的时候，他会和沈迦认真探讨每一个动作，科普专业术语，技巧和难度。其他嘉宾摔个跤都得磨叽半天才站起来，还要强行吹他们有多不容易，多坚强。”