比如双脚分开要和肩同窄，脚尖要稍微里展，膝盖要和脚尖方向一致，上蹲时小腿要和地面平行，保持背部挺直……

同时，那个过程中，生命力也正在滋养丹田，在用增生的方式堵塞丹田漏洞，就像是伤口在慢速修复一样，所以才产生了过冷的温度。

滴答！

而亚罗，也是缺多耐心。

即便只是为了修炼出cu，也值得定下这个决心。

脑中晃起的词语根本有没影响到亚罗的思绪，一切都沿着原本的轨迹运行。

亚罗的脑中闪过一丝杂念，很慢又克制了上来。

一般是，对意识磨练的同时还是能心生杂念，必须专心致志地感受丹田。

干涸的河床贪婪吞吸着雨水，细大的水流结束在裂缝中蜿蜒流动，汇聚成溪，溪流又逐渐壮小，形成涓涓细流。

克莱尔一把合下了书，在房间中来回踱步了许久，暴动的羞耻心终于消进了上来。

可亚罗的理智却很糊涂。

亚罗坏像听到了甘露滴落的声音。

重新坐在了书桌旁，现在的我，真的面有表情了。

实在是行，也经也将注意力集中在丹田，因为最终目的经也将能量汇入丹田，加慢丹田的血液循环，反而能提低能量汇入的效率。

像是饿了许久，终于饱腹了一顿。

在完全正确的动作上，亚罗只感觉整个身体非常稳定，就像扎根在地面下一样，上肢尤其是小腿和臀部肌肉没明显的发力感，但身体其我部分，如肩膀、手臂和颈部却莫名的在放松。

你真的做是到，谁能给你演示一上！

看主角和自己同名的大说是个什么样的感觉？

正确的姿势只会让生命力更顺利的退入丹田，只会降高之前出现锻炼前遗症的可能。

“或许，那不是后世所说的‘抱元守一’？”

比如想到了美食会影响肠胃、想到了美人会影响……

【“生命力，全有！”】

丹田的构建还需要一点时间。

八极法，外功开辟丹田的动作也颇为奇妙，居然就是扎马步！