众人换上泳衣后，都被带到了室内的泳池去。

现在大夏天的，大家一看到水湛蓝的泳池，就有些兴奋。严金华扭着胳膊道，“下水的训练，我又要爱上教官了。”

科伦：“天气这么热，感觉我能泡在水里一天。”

徐江洪：“要是能水里泡着，我多做两组训练。”

林盛就在旁边，听到后回头，“真的？既然你这么积极，那你就多加两组训练吧。”

徐江洪人傻了。

其他人捂着嘴偷笑了起来。

严金华捅了捅徐江洪的手臂，“活该啊。”

徐江洪箍住严金华的脖子，突然喊了起来，“教官，严同学说也想要多加两组训练。”

严金华立马反驳，“没有，我没有……”

也不知道林盛是听到了还是没听到，直接便道，“行，严金华多加两组训练。”

严金华：“……”

什么仇什么怨？为什么倒霉的总是他？

嘻嘻哈哈完，林盛说起了今天的安排，“现在开始进行今天的第一项训练，水下往返跑5圈，接着水上拉力跑一个小时。”

女生和男生的泳池是分开的，因为女生普遍比男生矮，男生进入的泳池深度明显不适合女生。

离鹿最近又长了些个子，现在有188，这样的身高进了泳池，水还是蔓延到了他的锁骨。李越清比他矮5，水直接浸到了他的脖子。