李哥一愣：“嗯？你天天锻炼？去的哪个健身房？保密性如何？”

“啊？我就在小区里绕圈跑啊。”楚应澄道，“然后打拳、蛙跳、棍法，还有那什么……引体向上？俯卧撑？反正都在做。”

“你这……够杂的啊。知道的知道你是锻炼，不知道的当你要上古装戏了呢。”李哥不知道说什么好了，“不过你们小区私密性还不错，在小区里练练应该没问题。之后会给你找健身房和私教，有针对性地锻炼，到时候在演唱会上脱起来就更方便了。”

楚应澄闻言一怔：“……脱？”

李哥没注意他的语气，随口回道：“当然啊，演唱会多少得露个胸肌腹肌吧？不过也不一定三个都要脱……”

岳钧很有甩锅嫌疑地搭话：“他是c位，当然要他来脱。”

“哈哈，也对。”李哥回道，“而且橙子身手还这么好，身材肯定也不错，争取腹肌和胸肌塑性好看点啊！”

楚应澄：“……哈？”

虽然演唱会上脱衣服这件事，对楚应澄来说还有待商榷，但每天锻炼是雷打不动的。

这是他以前的习惯，来到这个时代之后也保持了下来。一开始还有点承受不住，练完一次的量就倒在地上浑身酸痛得起不来。但过了短短不到半个月，身体好像就稍微适应了，楚应澄就琢磨着加练。

倒不是为了之后的演唱会什么的。主要是保护岳钧的时候，全力一踢远远没达到预计的效果，楚应澄觉得这应该是身体还没跟上的原因。

照他以前的身体素质，那一脚明明应该不仅能踢折袭击者的手，还能把他踢出去一段距离的，这样就不会让他自己被泼到了。然而现在结果有点事与愿违，楚应澄总觉得自己还没完全掌握这具身体，于是用锻炼的方式来不断熟悉。

早上六点就下楼，热身、跑步，玩一下公共休息区的器材，然后练棍法。