国家队的训练强度，虽然不会如密省朴素琴那样不顾运动员身体变态强度，但是也绝不轻松。

今天第一次集训，所以总教练郑业成、女队主教练李秀满、男队主教练张朝声、体能教练孙蓓英都到了。

郑业成直接宣布了训练内容，“夏季奥运会马上开始，所以集训不分原国家队队员，还是新加入的运动员，统一训练。最终男女队会各自选择6名队员进入国家队。”

“每周训练六天，周日放假！”

“早上七点晨训，夏季时后改为六点，八点半结束吃饭，九点半开始正常训练，晚上六点结束。”

“每天的训练内容包括两项，体能训练和技术训练。”

“体能训练包括各项专项力量训练、核心力量训练，还有耐力训练！每周会有一次大拉练。”

“技术训练每天射箭量要达到600支，然后从推弓到靠位都有分步练习。”

说完这些，郑业成看着眼前的运动员，“还有什么不明白的吗？现在可以问。”

国家队的原队员显然没什么，但说真的，对于集训队员来说，这个量真不小。

在省队虽然也有体能和技术训练，强度也不小，但教练一般会分开，一段时间练体能，一段时间练技术，都有侧重点，而现在每天都要两手抓。

男队这边王威他们都吸了口冷气。

倒是女队这边没人吭声，因为赵长缨在那里站着呢，这么天才的人都没意见，她们有什么意见？

经过华美挑战赛，大家都以赵长缨马首是瞻。

郑业成看了一圈，“没人说话就是都明白了，那我丑话说在前面，坚持的了就坚持，坚持不了滚蛋，这里不养闲人。听到了吗？”

立时，刘丽丽就带着大家回答，“听到了！”

郑业成就说，“开始吧！”