“不行，说好的十二点就是十二点，这都是师父要求的，就算我趴在这，也要趴到十二点。”聂晓兰倔强道。

随即，聂晓兰往地上一趴，然后双手托着下巴，一脸俏皮。

叶文奇看着她那呈现s形的翘臀，看上去很有弹性。

他微微摇头。

“也就多亏了我是个正人君子啊，不然，你这无知妮子，岂不是羊入虎口，任我采摘……”叶文奇心道。

“那好，你现在盘膝坐下，丹田往上，吸气，吐气，以此往复，再练半个小时吧。”叶文奇道。

“多谢师父。”聂晓兰便盘腿照做，却又突然叫道：“哎呀，师父，我的腿，掰不动，可不可以帮帮我啊？”

“真是麻烦。”叶文奇走到聂晓兰身旁，蹲下身去，然后帮她把腿盘起。

准备完毕，聂晓兰抬脸一笑，然后按照叶文奇教他的开始修炼。

吸气。

吐气。

吸气。

吐气。

波涛。

汹涌。

波涛。

汹涌。

……

叶文奇被聂晓兰胸前的一抹雪白吸引，趁聂晓兰闭目修炼之际，不禁多看了两眼。

但又很快移开了。

我可是个正人君子啊，又是她师父，怎么可以干这种龌龊事，真是枉为人师啊。

半个小时后，聂晓兰身上的汗液已经被风干。

随着吐纳的结束，聂晓兰感觉浑身很爽。

“师父，你教我的吐纳之法，真的很管用，不仅腿不麻了，筋脉也畅通了许多，我现在感觉浑身都热热的，很舒服。”聂晓兰笑道。

“这相当于武道里面的舒展运动，长此以往，可以增加血液循环，促进丹田气海的形成，作为一种辅助修炼之法，你以后可要长加练习。”叶文奇解释道。

“知道了师父。”聂晓兰应道。