她看了一眼自己的心率，153次每分钟，控制得还不错。

又有人追了上来，那人带起来的风，声音好大。如果那人是法拉利，那她就是一辆装了四十吨货的卡车。

但余晚说了，“你可能会被搞心态，因为别人都比你跑得快，但你一定不要在意，只管控制好你的心率和呼吸。”

心态确实是要崩了，但宋之桃相信偶像的话。

不知不觉三公里过去了，27分59秒。再跑2分01秒，第一次户外跑就这样结束了。

余晚给的计划，只看心率和时长。

在这个心率之下跑步，跑得还算轻松，没有想放弃的感觉，如果不是计划是这样，她还能继续跑。

跑完步，宋之桃一边往家走，一边算了自己的配速，然后搜了一下。

［跑步九分配什么水平？跑步十分配什么水平？］

底下回复：

——这……走路都比你快

——跑那么慢不如别跑，快走就行了

——是多没运动基础啊？

——四分配路过

宋之桃感觉自己的心被扎成筛子了，但她相信自己会进步的，不要心急，慢慢来，在不受伤的前提下进步。

到便利店，买了一瓶矿泉水，付钱时，旁边有个男人用玩味的眼神盯着她。

宋之桃对上他眼神后，翻了个白眼。

男人挪开了视线，宋之桃走过去时还瞪了他一眼，他什么也没干，假装低头看零食。

出了便利店后，宋之桃拔腿就跑，虽然刚才很有气势，但那是因为店里有店员和其他客人。