搜索出来很多结果，她挨着原因对了一下，确定是因为自己玩了手机，蓝光抑制了褪黑素的分泌。

第二天起床，她还是感觉眼睛很痛，一夜的睡眠一点也没有帮助休息。

她苦兮兮给宋之桃发信息：你到底怎么做到准时早睡的？

一开始是系统逼的，现在是习惯了。

宋之桃偶尔遇到了感兴趣的剧情，也想一路看到结局，但系统一提醒她该睡了，她就还是会放下。最初是骂骂咧咧放下，现在是平静地放下。

她现在想通了，照她这么健康的生活，这辈子还能看好多好多呢，不急这一时。

要是为了一本书猝死，那太不划算了。

正在犹豫怎么帮周燃的时候，宋之桃脑内“叮”了一声。

【金钱系统：系统已陪伴宿主三个月余，想必宿主已经习惯了这个简单的任务。从此刻起，系统将不再提供提醒服务，望宿主自觉完成任务。如一周期内有两次（含两次）以上的失误，后续将不再提供资金】

宋之桃愣了半秒：所以我每半个月可以放纵一次？

【金钱系统：是的，请注意，是一次不是一天，哪怕宿主只是久坐超过一个小时也算一次失误】

宋之桃立马想到各种自律app都有类似的提醒，赶紧去下载了一个。

但功能有点复杂，花里胡哨的不说，竟然还有社区功能。

到底是来自律的还是来交友的啊。

感觉完全是浪费时间，她干脆又卸载掉，直接往手机上设置闹钟，从早上六点到晚上十点，每个小时一个。

第一个闹钟是提醒她起床，最后一个闹钟是提醒她睡觉，其它闹钟就负责叫她起来走动。

这样还有一个好处是，让她有时间概念，防止在不知不觉间，时间大片流逝。