夏依依老早就给宋之桃发了信息：［一定要多穿点，失温很可怕的］还发来了自己跑步的穿搭, 告诉她冬天跑步应该怎么穿。

因为她知道宋之桃跑步只是辅助，她的重心主要是在练力量, 不像她一样几乎天天都跑步, 所以也许对于跑步方面的知识了解得不够多。

然而宋之桃早就了解过了，她才不会让对身体不好的事情发生呢。

冬天跑步, 一定要戴帽子和手套, 头部和手掌会在跑步时散发70％的热量, 如果不保护好，会造成可怕的后果。

穿衣服一定是叠穿，最里面穿速干的长t, 中间穿个保暖速干卫衣，外面套个防风外套，跑步途中太热可以脱掉一层, 跑完再穿回来。

如果是零下, 可以把中间的换成抓绒卫衣，或者加一个背心。

总之保暖是很重要的。

下半身就无所谓了，随便穿个运动长裤都行，跑起来双腿自然就热了。

宋之桃最不缺的就是装备，各种各样的堆满了半个房间，健身用的, 跑步用的, 画画用的, 弹吉他用的, 摄影用的, 全都是专业设备，各个领域的顶尖品牌。

不过她体验下来，一分价钱确实是一分货，但从个人喜好、手感上来讲，有些她最喜欢的东西，却并不是最贵的。

还是找到适合自己的东西最好，这个过程也是一种乐趣。

赛前两天，宋之桃和夏依依来到了比赛城市，高铁只需要一个多小时。

出了高铁站，宋之桃轻车熟路地带着夏依依去领了参赛包，路上和出租车司机无障碍用方言交流。

夏依依这才知道，原来这里是宋之桃的老家。

“咦？那为什么你还要订酒店呢？”夏依依心想，总不可能是为了陪她吧，她又不是三岁小朋友。