阿尼玛格斯的练成步骤分为四步——

第一步，含着曼德拉草叶子一个月，不能咽下去也不能吐出来。

杰森和陶德在四天后感觉到了痛苦，他们只能吃流食，喝粥还不能有点咸菜下饭，曲奇饼干能看不能吃，就有点后悔。

哥谭的反派们发现两个红头罩最近特别奇怪，从头到尾不说一句话，下手还比以前重了点，是失眠了吗？

消息交换全靠打字……

红罗宾眉头一皱，发现事情可能没有那么简单，立刻呼叫蝙蝠侠:“红头罩可能受了重伤，他们连说话的力气都没有了。”

夜巡结束后，两个红头罩被迫同蝙蝠侠和不知道为什么又跑回哥谭来了的夜翼在高楼大厦间上演了一出精彩绝伦的空中追击战。

蝙蝠侠沉默地紧跟在后，夜翼深情呼唤:“小翅膀！你们不要跑！快跟我们回去做身体检查！”

杰森:老蝙蝠你什么猫病？！操你的迪基鸟！闭嘴啊！！

陶德:……这是在搞什么鬼？

他们寻思着今天夜巡也没干什么啊，追着他们不放是要搞哪样！

第二步，取出叶子，在满月的夜里放入准备好的材料瓶子里，挖坑深埋。

为了把他和陶德的叶子区别开，西瑟里建议他们一个埋在左边，一个埋在右边。

第三步，坚持每天在日出和日落的时候对着自己的心脏念咒语，找找变形的感觉，以及两个咒语要区分好。

西瑟里预见了一下未来:“坚持十五天，十五天后是雷雨天。”

于是，杰森和陶德过上了每天定点念咒语的日子。

为了避免漏点，他们都定了两个闹钟，随时提醒自己。