修炼方式与炼体一样,可以自己修炼,也可以通过人气值进行修炼,每次消耗人气值1万提高1点经验。
关于《提纵术》的效果,系统里说的很明白,能够让宿主学习了之后跳得更高、更远、更快。
并且给出了非常明确的数值。
入门级提纵术,可以在宿主基础跳跃能力之上提高一到五成,也就是跳跃能力提高10%带50%,包括跳的高度、长度和速度。
一个入门级就有这么高的效果数值,真让楚凤歌吃惊。
他现在学会了,起码能够提高10%,本来原地起跳已经1米41了,现在使用提纵术的话直接就能到1米55,如果入门修满,那就是2米1了,助跑一下的话,真的有可能一跃跳上一层楼楼顶。再算上跳的更远、更快,飞檐走壁真的不在话下。
……
楚凤歌是在试跳50瓶矿泉水的时候停下来学习体术·提纵术的,前后大概也就两分钟不到的时间吧,时间主要用在阅读说明上面,学习和消化都是一下子的事情。
“怎么了?要不要休息一会儿?”
沈青青见楚凤歌呆滞了许久,不由想起今天去他家时他那疲累神色,心想,会不会逼太紧了适得其反啊。说不上心疼吧,就是有些犹豫,只是见到约好的摄制团队出现在视野里后,也就咬了下牙,对楚凤歌说:“你先休息一下,等他们布置好了机位,咱们再开始。”
自己过去安排摄制团队,嘱咐助手给楚凤歌拿吃的喝的。
楚凤歌坐了下来,一边吃喝补充体能,一边拿手机给古林芃教练发着微信。
“古老师,请教几个问题。”
“(ok表情)”
“一般跳高一级运动员跳远能跳多远啊?”
“跳高和跳远虽然都跟弹跳力有关系,但区别还是挺大的。一个弧道助跑,一个直道加速;一个协调性、柔韧性以及小腿的瞬间爆发力,一个快速度、久滞空都需要大腿和核心力量作为支撑……所以这两个项目真的没什么太大的关联性,其中一项再好,它的训练方式方法都不能作用到另外一个项目上面。就拿我来说,我跳高是国家健将级,跳远的话估计顶多能二级达标。”
“这样的啊,我是想问问我这样的跳远跳多少算是正常发挥。”
“你要练跳远?不可以的!跳高才是你的天赋所在,才是你的本命啊!”
楚凤歌将网上已经有的他人挑战视频发给了古林芃:“超运会两期播出效果不错,公司让我录点东西做个回应,想到的就是这个,他们应该觉得都是跳所以没什么太大区别吧,谁想还有这么多讲究。”
“原来是这样啊。这个挑战,你应该可以做的。其实你的身材包括身体素质力量各方面,不是特别的标准跳高运动员类型,我看过你打篮球时候防人的速度和力量以及爆发力,跳远的话,练一练,跳到二级达标应该也不是问题。”
楚凤歌一听这个就心里有数了,结束对话,正式开始拍摄后,拍摄过程之中差一点就闹了一个大麻烦。
正式拍摄是从1个矿泉水瓶开始拍的,然后是2个3个…….肯定不会真的1个1个的往上拍,没那么多体力,所以前面拍摄了几个后就开始跳了,从5个跳到10个到15、20……楚凤歌跳过了刚才试跳过的50个,在加到55个跳的时候差一点点就失败了,从难度来看,这个基本上就快要到他的极限了,最多再来1-2个。
如果使用“提纵术”,那就还能再多5-6个,多出三四十厘米。