自由滑对身体的消耗不亚于昨天的铲十吨煤，为了让身体维持一个轻盈、方便跳跃、精力充沛的状态，张珏这天都没有吃饭，只是在饿的时候喝一点代餐粉，再加运动饮料和维生素。

别看张珏在宁阿姨那里吃得不错，其实他在休赛季是减重了至少6公斤的，这可以让他的身体更加灵活轻巧，方便他在赛季开始前攻克新的难度动作，顺带着让关节压力小点，然后在赛季开始前又增肌，加强对身体的控制力。

这么反复折腾肯定苦，但有效。

使用代餐粉、只用维生素片和钙片、高蛋白粉来维持身体所需等极端一点的减肥方式张珏用得无比熟练，重要比赛前轻度断食也不是第一次做了。

看张珏还挺精神的样子，鹿教练翻开笔记本，上面是男单短节目的排名。

第一名10333，瓦西里【俄】

第二名1024，张珏【中】

第三名9865，谢尔盖【俄】

第四名9792，麦昆【意】

第五名9656，大卫【比】

第六名9467，伊利亚【俄】

伊利亚之后就是寺冈隼人和金子瑄，从这里就可以看出俄罗斯裁判真的已经尽力了，不然寺冈隼人才应该是第六名。

俄罗斯三位男单都被放到了最后一组，意味着他们是想在保金的同时再送一人上领奖台，但张珏和麦昆恐怕不会如他们所愿。

此时赵宁也开始进行直播。

“各位观众们大家好，这里是索契冬奥花样滑冰的比赛现场，正在进行的是男子单人滑的自由滑最后一组的比赛，在先前的比赛中，我国男单金子瑄以个人最佳成绩27962暂列第二名，日本小将寺冈隼人以28967分暂列第一，最后一组即将上场。”

“如无意外的话，本届冬奥的男单冠军，就要在40分钟后出现了。”