他说：“这只是基础，等你跑习惯了，就得一步步往上加，20，30，50，负重练习等等。”

光是听就觉得痛苦，洛山泽欲哭无泪：“哥哥，要不你还是直接把我弄死吧。”

秦格昭失笑：“这就没力气了？下午我自己来？”

……真的无语，居然拿这种事要挟他。洛山泽咬咬牙努力爬起身：“这不行，这是我的乐趣。”

结果手一软，又摔回了沙发。

何毕打扮的花枝招展，开开门走出来，瞧见这俩黏黏糊糊，赶紧出声制止。

“哎哎哎，公共场合，别跟克里斯丁那个精|虫上脑的傻逼学啊！”

给洛山泽捏小腿的秦格昭保持着自己的凶悍。

“你这脑子跟克里斯丁差不多了，看仔细点再说话。”

“我以为捏屁股呢，搞错了。”后者稍微走近一看，才笑起来，“这是怎么了？抽筋了？”

“刚跑了十公里。”洛山泽埋着头，声音闷闷的。

何毕微微蹙眉，疑惑地问了句：“十公里？你俩这是去散步？开什么玩笑，这都没我逛街里程远。”

真是要疯了！

洛山泽气呼呼爬起来，想着给自己争辩两句。

但最终话头还是落在了何毕的盛装打扮上。

“这是要出去约会吗？”

秦格昭在旁边冷哼：“她要出去走维密。”

“我去逛街！这叫仪式感，老大这臭直男不懂，洛洛你应该懂哦？”尾调向上，何毕每次跟洛山泽说话的时候都很像哄小孩儿。

洛山泽很想顺着她点头，但是他确实也不能理解。

何毕不强求，甩了甩大波浪，转身就走。

“老娘打扮了不是给别人看的，是给我自己欣赏的。我真美”

花香混合着一点淡淡的木调顺着甩动的飘逸长发飘来。何毕走出了门，又开门回来，扒在门框上说道：“对了洛洛，我听说你是技能是女装大佬，要不要跟我一块儿出门去逛？顺便带你去做发型”

洛山泽婉转谢绝她的好意，说道：“我实在走不动了，腿好疼。”

强拉硬拽，洛山泽被逼无奈吃了早餐，然后又坐着休息了一阵儿，才被允许回到床上。

随着时间的推移，他全身肌肉也越来越酸，到最后甚至连动手指都觉得疼，更不要说大腿和小腿。

洛山泽糯糯叽叽地埋怨他：“疼……”

也妹想到洛山泽身体素质差成这样，秦格昭一米九几的大个子坐在床尾小心翼翼给他搓小腿：“我这是为你好，万一下个本是大逃杀呢？我在还好说，但我没办法百分之百保证我随时随地在你身边，打不过，那就得跑，而且是跑得越快越好。”

道理他都懂，但是持之以恒做下去，谁受得了。