《逍遥游之灵龟篇》的第一诀“龟息诀”，正是仿造灵龟的这种特殊的修炼方式。所以，“苏尘”借龟体修炼，几乎无需可以去修炼此诀，便立刻运行了起来。

“呼~~~！”

他在石室内，呼呼大睡。

龟虽有鼻，而息之以肤。

身如龟背，气如游丝！

气沉丹田，心神守一。

久之，心随意降，渐封六识，身躯遁入虚无。

“苏尘”深深一吸，方圆数百里的淡薄灵气，在荒岛上空形成一个庞大的灵气漩涡，朝它涌来。

灵气从它的肌肤，源源不断进入白卜龟躯内，被妖髓修炼迅速转化为元气。

这一吸灵气，便是整个深夜。

他一吐浊气，便是整个白天。

过了小半个月，苏尘才从沉眠之中苏醒了过来。

他打量了一下自己的金丹莲子，惊喜的发现，已经明显大了一小圈，修炼效果出奇的好。差不多相当于自己每日服用一枚三阶金丹级的灵丹的效果还强十倍。

人族修士的修炼效果，受到灵髓的限制。

灵髓潜质低，那么吃进去的灵气纵然再多，也吸收不了，白白浪费。以苏尘的灵髓天赋，纵然有再多灵丹在手，也吃不消，一日顶多消化一枚三阶金丹级的灵丹。

妖修也一样，受到妖髓的限制。