苏曼看了眼陈菀菀，笑呵呵地问道：“你爱吃肉吗？”

陈菀菀一下蹦了起来，两个眼睛有多大睁多大，小鸡啄米一样连连点头：“爱吃爱吃，可爱吃了！你上次做的糖醋排骨就把我馋死了！”

她一边说，一边下意识的咬住了食指，使劲的吞了一口口水。摄影机后的阿茜姐捂住眼睛呻吟出声，她就知道，她家孩子不能上美食节目！以前类似的节目都被她推掉了，这次是传出来的厌食症的流言太恶劣了，所以不得不上这个节目，这下可好，家丑弄的举国皆知了！

第247章 健康美味的吃法

苏曼的视线在餐桌上种类繁多的食材上一扫，迅速地把各种肉类挑了出来，看来陈菀菀真是难得有机会开荤，什么肉都应有尽有，每种肉至少两斤以上。

她随手挑拣，一边挑，一边讲解：“牛肉的脂肪含量少，可以多吃，鱼肉的营养丰富，细腻，可以每天吃，鸡肉就不能随便吃了，鸡皮的脂肪含量太高，要吃鸡肉的话，就得把鸡皮去了。”

一旁的陈菀菀嘴巴立刻扁了扁：“那还有什么吃的啊，我就爱啃小鸡翅膀和鸡爪子——”

苏曼眉毛扬起，“有啊，鸡肉很细嫩的，做好了一样好吃。”

说着，她干脆的挑选出一块鸡胸肉，小心的去了皮，放到一边，显然作为食材备用。

鱼肉大善，也被她摘出，备用。

陈菀菀指着一边的排骨，垂涎欲滴的叫了起来：“还有排骨呢！咱们不做糖醋排骨了吗？”

苏曼呵呵笑了起来：“又想不胖，又想什么都吃，天下哪有那样的好事。”

其实这样的好事也不是没有，体重的变化，无非是吸收的能量和消耗的能量差，如果能够使消耗的能量大于吸收的能量，那人也就不会胖了。

少吃，多运动，五字真言。

不忌口舌之欲，又不想胖，那只有多多的运动了，运动员不就没有胖的么，只要运动多了，自然可以把食物中的热量抵消下去。

但是陈菀菀的工作是演戏，自然没有那么多时间运动，所以也只能从饮食上控制了。