听到苗诀杨愤怒了，大家又在议论，终于有人动了，当然是虎子与四大天煞领头的，他们知道苗诀杨的意思，苗诀杨是在培养以后的绝对核心力量，像孙亮都有办法成为修炼者，更何况他们了，但是前提是他们要成为孙亮那样的核心力量，当然虎子是为了不让苗诀杨失望，毕竟苗诀杨很看重自己的。

有人带领下，有些人就陆陆续续的站了出来，跟在了后面开始跑，依旧有一半的人选择了回去，毕竟他们不想玩命，跑的都是一群疯子。

“大家加油啊，老大肯定不会亏待我们的。”虎子在前面大声的喊着，这也是给自己打气，他们都要撑不住了。

苗诀杨看着后面跟上来的人心里稍微有点满意了，还是有人愿意跟着自己练习的，自己只要能够挑出几个就行，然后成为核心人物，给他们升级，这样自己的势力群里就会扩大了。

“好了，大家辛苦了，我们欣慰，你们能够坚持下来，一会一人去财务领一万块钱的奖金，这是作为你们坚持的奖赏。”苗诀杨回来看着众人已经都剩了半条命了，欣慰的说着，刚开始很难，只要坚持下来就不是问题了。

“哦，老大太好了。”听到有奖金，大家都立刻兴奋了，太好了竟然还有奖金，人群中发出了兴奋的叫喊声。

“但是大家不要高兴的太早了，我说了后面还有训练，不过你们已经很累了，回去休息，下午开始。”苗诀杨拍拍手示意大家可以解散了。

下午十二点，大家如约来到公司训练厅，苗诀杨站在中间大声的说着：“要想提升实力，身体素质必须跟上，早上是训练的你们的耐力，只要你们长期坚持会得到很大的提升的，下来下午就是训练速度与力道。”苗诀杨说完指着身后的一排排木棍说着。

“一个高实力的人他的速度是快的让你无法想象，比如这样。”苗诀杨说完就已经穿过人群，到达了门口。大家所有人都没有反应过来，只感觉到有阵风吹过，苗诀杨似乎就是一闪就没了。

“这才是我的速度，比我高的修炼者他们的速度根本不是用眼睛能够看到的，这个以后再说，当然你们要做的就是提高自己的速度，以后你们每个人腿上帮上二十斤中的铅块，这里有很多灵活的猫，你们一人选一只，追着它们跑，争取在半分钟之内抓住猫，这样你们才算基本过关了，才能进行下一项，这很难，我知道，但是你们要坚持。”苗诀杨说完，大家都吃了一惊，二十斤啊，还要半分钟抓到猫，这是人的速度么，大家不由的暗自咋舌，不过心里却是充满了斗志，早上的跑步都撑下来了，这些应该也能撑下来。

“下来就是力道的练习，你们一开始带着拳套，后面的木柱子一人一个，打断之后就换下一个，最后达到最起码这样。”说完苗诀杨立刻就闪到了木柱子旁边，一个手刀砍了过去，整个木柱子立刻就断成了两节。

“嘶！”大家再次吸了一口凉气，这可是直径三十里面的木柱子啊，就这么轻易打断了。

“不过你们为了加强练习，希望有的人不要带拳套，你们自己看情况。”苗诀杨淡定的说着。

“好了，这些事基本的联系，等你都达到我的要求之后，我会给你们教下一步更厉害的，当然我希望你们越早完成越好，好了开始。”苗诀杨一说完，大家都开始寻找自己的对象，开始练习。

看着大家训练的场景，苗诀杨觉得自己也要去无名那里修炼者，那个是一天顶一个月呢。

苗诀杨刚走出公司手机就响了起来，苗诀杨拿起来一看竟然是耙子的。