杨霖闲在家中，无视外面的冷嘲热讽，一心跟着道士们研究养生。

一颗樱桃树下，延庆观的梅云道长坐在蒲团上，耐心地讲解：“宇宙在乎手，万化生乎身。阴阳五行、藏象经络，只要合乎宇宙规律，便可驱邪避灾，气运随身，强身健体。”

杨霖端起茶杯，抿了一口，兴致勃勃地问道：“阳常有余，阴常不足，滋阴补阳，是为正道。我们正一教，有没有法子，助我御女时威风八面，而不损亏。”

梅云道长老脸一红，低声道：“回禀师叔，法子是有的，不过需要勤加练习。”

“这有何难！我赤阳真人最有耐力，快快教我。”

第130章 不幸言中

树荫蔚蔚，蝉鸣切切。

昭德坊内杨霖已经在家反思了七天了，每日里看上去悠闲自在，实则江南的各种情报络绎不绝地送到他的书房。

“叩齿三十六，两手抱昆仑；左右鸣天鼓，二十四度闻；微摆撼天柱；赤龙搅水浑，漱津三十六，神水满口匀，一口分三咽，龙行虎自奔。”

杨霖和一群小道士，跟着梅云道长，席地而坐，修习太极八段锦。

“两手摩肾堂三十六，以数多更妙。右法，闭气搓手令热，摩后肾堂如数，毕，收手握固，再闭气，思用心火下烧丹田，觉极热，即止。”

杨霖按着道士的话，一一做来，果然身体慢慢发热。

“端坐，闭目，握固，冥心，以舌抵上腭，搅取津液满口，漱三十六次，作谷谷声咽之，复闭息，想丹田火自下而上，遍烧身体内外，热蒸乃止。”

古人的智慧着实不容小觑，杨霖越来越信服，摒除心里杂七杂八的念头，专心做了起来。

状元郎修身养性的时候，汴梁城外一匹骏马飞奔而至，熟悉军服的都知道，这是传送重要信息的“急递铺”。

一旦“急递铺”接到了命令，一昼夜要行走四百里路，拦路者必斩。