“现在将咒力凝聚到右手的咒具上，然后出拳。”

石上优照做了。

一套动作下来，池下里看了眼秒表后怒吼道：“6秒？认真的吗？至少要两秒内才可以进入下一阶段吧。”

石上优的眼角悄悄抽了抽：什么嘛，他刚刚还为自己的飒爽表现得意了一会呢，居然得到了这个评价。

“再来。”池下里再次掐下了秒表。

石上优集中精神快速地打下了一拳。

“太慢了，五秒半。再来。”

“四秒半，再来。”

“五秒，你怎么还越打越慢了？重新来。”

“五秒二你真的在认真打吗？不想练直接把咒具摘下来。”

最后石上优拼死拼活总算练到了三秒，但是却怎么都突破不了这个瓶颈，达不到两秒内出拳的速度。

这样没办法进入下一阶段啊。

休息时间内，完全已经累成了一条狗的石上优在歇了一会后，擦了擦汗，拿出了手机。

虎杖发来了一条新消息。

石上优点进去看了一眼。

原来是好奇他的修行内容。