龙息术数遍他仍不觉得累，反而神清气爽，滋味极好，想要再站伏龙桩接着练龙息术。

“方寒？”周小钗推门进来。

看他神采奕奕，双眼明亮，她松口气：“看来没事了！”

“师母，不要紧了。”方寒笑道。

“那下去吃饭吧！”

“我再练练。”

“你一身大汗，歇一歇再练罢！”周小钗把毛巾抛过来：“赶紧的！”

“师母，我这是关键时候……”方寒接过毛巾。

“少啰嗦，赶紧下来吃饭！”

“唉……，好吧！”方寒无奈的擦擦汗，下楼洗澡，他也饿了，这几遍龙息术消耗极厉害。

他隐隐明悟，伏龙桩将吃的饭转为精气，龙息术利用精气增强身体，慢慢超越一般人的极限，朝着骑士的层次迈进。

伏龙桩对修炼的帮助极大，原本一天只能练一次龙息术，有伏龙桩的帮助，可以修炼数次。

如此一来，原本成为骑士需要三年，现在大大缩短，甚至一年即可，圣骑士虽渺茫，也有了一丝希望，让他精神陡振。

他洗澡完出来，周小钗已摆好饭，牛肉香气飘荡，他肚子顿时雷鸣般轰响，周小钗抿嘴笑着招手：“快吃吧！”

方寒一屁股坐下拿起筷子：“师父怎么不回来？”

“执行任务！”周小钗哼一声：“他啊，指望不上！”

“师父是做大事的，保家卫国。”方寒拿筷子指指牛肉：“师母也吃呀！”