“嗯，开始吧。”

杜承直接应了一声，话音刚落，杜承便感觉自己的身体猛的一沉，就像是有着一种无形的力量压着自己一般，不过好在对于自己的影响并不算太大。

“杜承，你可以先长跑热身一下，然后看看能不能承受三倍的伪重力空间。”

欣儿的声音再次响起，杜承没有任何的犹豫，直接顺着小区的跑道开始跑了起来。

虽然只是两部的伪重力空间，但是对于杜承来说，跑起来还是非常累人的，就像是一个原本就只有一百五十斤的人，一下子变成了三百斤一般。

所以，只是跑了不到一千米，杜承已经是气喘吁吁，整人连腰背都无法直起来了。

“看来不行，欣儿，我先以二倍的伪重力空间先锻炼几天吧。”杜承知道自己的情况如何，毕竟本身的身体并不算强壮，所以就算只是两倍的伪重力空间，杜承也是有些无法承受的。

“嗯，以你现在的情况来看，其实只需要多练习一下练体术就可以轻松的承受五倍以下的伪重力空间的，倒也是不急。”欣儿点了点头，对于杜承的情况她比杜承自己更为清楚。

“那我先用两倍的伪重力空间进行锻炼吧。”杜承做了决定，然后按照着欣儿的指示，开始起了速度的练习。

速度的练习十分的简单，与普通的短跑运动员的训练没有什么太大的区别，如果说练体术是让身体的力量与爆发力提升的话，那么速度的练习就是如何将爆发力得到完美的发挥，如何以最快的速度进行爆发从而增加自身的速度。

也可以说，力量与速度其实是相得益彰的，相辅而成的。

整个训练过程一直持续到了五点多，杜承也渐渐的适应了两倍的伪重力空间，并且又练习了几遍练体术，现在的杜承基本上可以做到不需要看教程，也可以做好每一个动作了，只是不标准罢了。

而晚上，筋疲力尽的杜承只能将所有的心思都放在智这个领域的学习上面了。

……

第二天是七号，也是顾思欣的生日，虽然昨天很累，但是第二天早上杜承起来的时候却是十分的精神，身体竟然没有多少的酸痛感。

杜承用了一个早上的时间来练习练体术以及两倍伪重力空间下的速度。