早晨五点半集合，20公斤负重跑5000米。

徐浩跑完下来，直接就大喘气了，他自负身体素质经过长期练武训练，超过普通人，但对于第一次负重跑，依然累得够呛。

看到徐浩坚持下来，有不少士兵，对他稍微正眼相待了一点。要知道一般人刚开始跑，根本坚持不下来。

吃了早饭。

八点钟又开始训练挂钩梯，上下300回，接着穿越30米钢丝网，来回300躺。十点钟之后，进健身房训练，15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。

做完之后，中午开饭。

等到吃饭的时候，徐浩直接就累了个半死。不过咬咬牙还能坚持，这些训练的消耗量，还没到他的极限，毕竟经常练武。

下午从一点半开始训练，形体训练，平举步枪，枪口吊着一块砖，一动不动站两个小时。四点后开始训练射靶，这一次教官特别指定了一名士兵，来对徐浩讲解射击要领。经过半天的训练，教官对徐浩的印象，来了大转弯。

觉得徐浩比他想象中，要坚强太多了，他制定的训练量，都是针对训练过半年的士兵，丝毫没有照顾徐浩的意思。

本来是想让徐浩知难而退，自己滚蛋，谁知道徐浩不声不响就扛了下来。虽然徐浩已经累的很多动作都变形了，但可以看出来，这还没到他的极限，他的身体素质，甚至比这群士兵还要好。

只是没习惯训练方式和强度而已。

“随便找个演员，身体就好到这个程度，这太夸张了吧？”教官摸着下巴，看着正认真学习打枪的徐浩，觉得不可思议，“这素质，可以直接来当特种兵了啊！听说他练武，难道是个高手？”

原本晚饭后，安排的是20公斤负重跑5000米，但是教官临时将训练项目，换成了格斗训练。

他就是想要看看，徐浩的能耐有多大。

不过格斗训练结束后，让他有失望也有松口气。徐浩在格斗训练课上，表现的并不好，被几个才练了简单的散打、格斗的士兵，轻易就放倒了。这让教官失望的同时，心里也平衡了，徐浩总算不那么牛叉耀眼了。

事实上，徐浩自己也郁闷。