开场就是yuri的欢快的叫声。榆峙里偶像村院子里，yuri一身束身运动服站在最前方的桌前，g7其他成员陆续走出来。卢洙贤惯例是不会这么早在场的，这是节目组给他的特权。年纪摆在那里，放在公务员的话早退休了。此时活跃在行程里就是宝贵的财富。

四处散乱站在那里，众人看着高处的yuri不明所以。

yuri拍拍手，示意众人之后开口道：“每次拍摄之后，干活会累得腰酸背疼。所以现在由我来教大家练习瑜伽，来缓解身体的疲劳。”

金泫雅表情惊讶：“瑜伽？”

具荷拉也揽着李顺圭轻声询问：“yuri欧尼平时练习瑜伽吗？”

李顺圭点点头，yuri开口道：“下面都先盘膝坐在那里，我们做些准备活动。”

这种时候，两位男士就没有什么需要做的了。只是在一边安静呆着就好了。

不过金泰宇还是起身，示意众人开口：“说到这里，我要插一句。”

众人疑惑看着他，金泰宇忍着笑，开着g7成员：“以后录制节目，是不是应该别让自己素颜？”

指着narsha，金泰宇开口：“哦妈在家看节目的时候，问我那个女人是beg的narsha吗？都认不出来了。”

噗嗤一声，narsha笑得歪倒在一边，众女也是低头抿嘴笑着。

文晸佑在一边开口：“素颜就跟换个人一样，别叫g7了，叫g14吧。”

金泰宇揽着文晸佑大笑，g7成员也是一阵嗔怪抱怨。之后没再多说，瑜伽教授开始。其实就是增加的趣味小环节。

如今的角色也确定下来了。结合观众看过节目放送之后给的外号，申汝贞也大致引导顺势设定得更立体。通编女朴孝敏，捉鸡少女李顺圭，八字纹美人yuri，成人idol的narsha，让做什么做什么的荷拉具，白纸韩善花，以及最后的忙内哼唧泫雅。

大致是这样，以后或许会变动。不过估计不会太大。一切照常进行，这种环节，文晸佑也乐得轻松和金泰宇坐在一边看着。搞笑和话题留给跟着一起练习的金申英就好。金申英的小短腿，也真的就是不用说话只是跟着做动作就搞笑的程度。

准备活动结束，正式开始瑜伽教程。先是鸽子姿势，侧身抱着自己的小腿手弯曲在脑后双手握住。反正在文晸佑看来，这种养生法就是给女人练习的。各种诡异的姿势看着都疼，柔韧性更高的女人比较适合。不过在一边看着的文晸佑和金泰宇，不由议论起来。